لماذا صفحات التلوين شائعة جدًا؟

مدونة

لقد انطلق جنون التلوين في جميع أنحاء العالم الغربي - مع رؤية المزيد والمزيد من البالغين بعد الصورة النمطية للتلوين كونه نشاطًا للأطفال فقط. لا يجب أن تفاجأ عندما تسمع أن البالغين يلون أنماطًا من الكتب لمساعدتهم على التعامل مع القضايا اليومية التي يواجهونها والتعامل معها.
ولكن هذا هو واحد فقط من أسباب عديدة لماذا شهد هذا النشاط البسيط زيادة كبيرة في الاهتمام وأصبح اتجاهاً بين السكان - خاصة عند البالغين؟



1. الفوائد الرئيسية

صفحات التلوين لها فوائد عديدة للأطفال والبالغين. من الواضح أنه يتم تحسين البراعة عند التعامل مع مختلف الأجسام الثابتة. والأكثر من ذلك ، أنه يزيد من مستوى التركيز وفرصة للأطفال ليشعروا بإحساس الإنجاز في عرض عملهم على المعلمين أو الآباء أو الأصدقاء أو الأشقاء. يربط هذا النشاط الشائع أيضًا الآباء والأبناء معًا لبعض الوقت الهادئ قبل المهام اليومية ، مثل وقت النوم. يمكن أن يكون بمثابة المعزي وإزالة التوتر للناس من جميع الأعمار.

بدأت الرفاهية العقلية والجسدية أو الرعاية الذاتية تأخذ أولوية في حياة الناس في عالم اليوم. يبحث الأشخاص عن أنشطة هروب بديلة منخفضة المستوى بعيدًا عن ضغوط الحياة اليومية. وتلوين صفحات التلوين هذه المهمة تمامًا وهو اتجاه بدأ بالفعل في السنوات القليلة الماضية.

يتم تلوين كتب التلوين من قبل الشباب لتكون بمثابة ناشر في مساعدتهم على إدارة المخاوف بشأن الامتحانات وغيرها من المخاوف التي قد يعاني منها المراهق المعاصر.

2. اليقظه

ينصح الأطباء والممارسون الطبيون بانتظام الشباب والكبار الذين تم تشخيص إصابتهم بحالات الصحة العقلية بمحاولة تهدئة الأنشطة التي تقلل مستويات التوتر والقلق بشكل طبيعي. لا يعد التلوين الأداة الوحيدة التي يتم استخدامها ، ولكنه أداة قوية تهدف إلى إعادة الأشخاص إلى هنا والآن من خلال إجراء التلوين بوعي. هناك جاذبية كبيرة للسماح لعقلك بتجربة الراحة من خلال الدخول في حالة تأمل والقضاء مؤقتًا على الأفكار والمشاعر السلبية.

كيف يرتبط الذهن مع كتب التلوين؟ حسنًا ، إنها تمكن الأفراد من التركيز بشكل معتدل على الوعي الذاتي. إنه نشاط بسيط للغاية يأخذنا إلى خارج أنفسنا - نوعًا ما مثل الذهاب في نزهة مع كلبك أو جز العشب. يمكن أن تكون كل هذه أنشطة استرخاء - وهي أولوية. إذا غمرنا أنفسنا في الحاضر ، يبدو أننا نخلق القدرة على تكوين عادة نسيان الماضي أو المستقبل ، وهذا نداء لكثير من الناس في مجتمع اليوم سريع الخطى الذي نعيش فيه. يمكن استخدام التلوين اليقظ جنبًا إلى جنب مع التقنيات الذهنية الأخرى مثل التأمل. هذا يمكن أن يوفر أداة قيمة لتكون قادرة على التعامل مع مشاكل الصحة العقلية التي قد يواجهها الناس.

أوراق التلوين لمساعدة الناس على التهدئة هي جاذبية ، ولكن من المهم أن نفهم أن مثل هذا النشاط علاجي ولكنه ليس علاجًا بحد ذاته. يجب أن يتم ذلك بالتعاون مع المهنيين الطبيين. لكن هذا لا يعني أن الأطفال والمراهقين والبالغين غير قادرين على الاستفادة بشكل كبير من فعل التلوين البسيط بين الخطوط إذا كان لديهم حالة صحية نفسية. عند النظر في أشكال وأحجام الصفحة المراد تلوينها وتحديد الأدوات التي يجب استخدامها ، فإنه يحفز أجزاء من الدماغ توقف الأفكار والمشاعر التي يسببها القلق.

3. الحنين

ربط أفراد الأسرة من خلال وسيلة التلوين هو شيء يجب أن نذكره أيضًا. يمكن أن يساعد في إخراج الطفل الداخلي من داخل البالغين. قد يؤدي هذا الشكل البسيط من الترفيه أيضًا إلى الشعور بالحنين وإعادة فتح الأوقات السعيدة من الطفولة.

بالنسبة للأطفال ، يعد التلوين نشاطًا لطيفًا ومهدئًا ، على سبيل المثال ، قبل المواقف اليومية مثل وقت تناول الطعام أو وقت النوم. إنها تقلل من ارتفاع مستوى الإثارة من أي نشاط كانوا يقومون به خلال النهار ، مثل المدرسة.



4. تلعب التكنولوجيا دورًا

أصبح المزيد والمزيد من البالغين يعيون الإفراط في استخدامهم واعتمادهم المفرط على التكنولوجيا وينسون الأشياء البسيطة في الحياة مثل القلم والورقة. مع وضع هذا في الاعتبار ، يستثمر المزيد والمزيد من الأشخاص في الوقت بعيدًا عن هواتفهم الذكية وأجهزة I-pads بأن يصبحوا مبدعين. كتب التلوين تعزز خلق الاستهلاك المفرط.

بصرف النظر عن جميع الفوائد الصحية المذكورة ، من المقبول تمامًا أن يصبح التلوين ببساطة هواية للطفل أو الكبار للالتزام به. يرغب بعض الأشخاص في ممارسة الرياضة أو إصلاح السيارات ، وقد يرغب البعض في استغلال وقت فراغهم مع الطباشير الملوثة.

إن جمال كتب التلوين هو حقيقة أنها رخيصة للغاية ويمكنك بسهولة اختيار نمط أو موضوع يناسبك كشخص. توفرها في المتاجر والإنترنت ضخم حقًا. كل هذا يتوقف على مقدار الوقت الذي ترغب في الالتزام به وأسباب اهتمامك. العلم والطبيعة الأم ، مواضيع الحيوان ، دوافع الفضاء ، الأعلام والبلدان أنماط معقدة للغاية وشخصيات كرتونية - يمكن أن تكون القائمة طويلة حقًا. يمكن أن تمنحك صفحات التلوين شعورًا بالحرية لتكون قادرًا على أن تفقد نفسك في عالم جديد لفترة قصيرة على الأقل. والمزيد والمزيد من الناس يدركون ذلك.

نحتاج جميعًا إلى منفذ من الأحداث اليومية أحيانًا تكون الحلول المثالية أقرب كثيرًا مما نتوقعه.

عن المؤلف

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

ماريان Hergut، الذي ولد في عام 1953. درس التدريس في كلية الفلسفة في غراتس.

الأفكار حول وحاتي

كنت تعمل في مجال الفنون الجميلة منذ الطفولة المبكرة. الألوان قد فتنت لي دائما والأحمر على وجه الخصوص.

I الألوان الأكثر معجب غوستاف كليمت وفريدنسرايش هوندرتفاسر.

في الأرقام أنا معجب خط إيغون شيلي. أنا متجذرة في التقاليد النمساوية من اللوحة.