صفحات تلوين المراهقين - اتجاه ناشئ مفيد للغاية

مدونة

في الأشهر الأخيرة ، وصل البحث عن صفحات تلوين المراهقين إلى مستويات جديدة من الشعبية بين البالغين ، تلك التي تعمل مباشرة مع المراهقين ، وحتى المراهقين أنفسهم! قامت الدكتورة أليس دومار - وهي طبيبة نفسية - بشرح مؤخرًا حقيقة أن التلوين لديه القدرة الفريدة على إشراك جانبي دماغ الشخص بنشاط. نتيجة لذلك ، من الممكن أن تنغمس تمامًا في النشاط. يتم قصف المراهقين باستمرار بمجموعة واسعة من الضغوطات. تشمل الأمثلة الإجهاد العاطفي ، وضغط الأقران ، والاستعدادات لمرحلة البلوغ ، والأكاديميين. يوفر التلوين للمراهقين القدرة على الابتعاد عن تلك الضغوطات واكتشاف عالم جديد كامل من الهدوء الداخلي والخارجي.

تركيز محسن

تقدم صفحات التلوين للمراهقين أكثر من مجرد مستوى من المتعة. تؤدي هذه الصفحات التي تم إنشاؤها بشكل فريد إلى تحسين مستويات التركيز. عند التلوين ، يركز الدماغ على هذا النشاط وحده. إنه يبتعد عن التركيز على الضغوطات في حياة المراهق ويسمح لذلك الفرد بالتركيز على المهمة التي في متناول اليد. تميل صفحات التلوين للمراهقين إلى تقديم المزيد في طريق الفن التجريدي وتصميمات أكثر صعوبة. ونتيجة لذلك ، يصبح المراهق أكثر انشغالًا في النشاط ويبتعد عن الأفكار السلبية و / أو الساحقة التي يبدو أنها تعصف بعقل المراهق. عندما ينخرط كلا جانبي الدماغ أثناء تلوين صفحات التلوين للمراهقين ، فإن الجزء العاطفي من الدماغ - الذي يحدده المهنيون الطبيون باسم 'اللوزة' - يعاني من انخفاض في النشاط. ثم يتم تعزيز الإبداع ويحدث الاسترخاء.

من المستفيد الأكبر من صفحات تلوين المراهقين؟

في حين يعتقد معظمهم أن جميع المراهقين يستفيدون من صفحات التلوين للمراهقين ، إلا أن هناك بعض المراهقين الذين سيستفيدون من هذه الأنشطة أكثر من الآخرين. وهي تشمل ما يلي:

  • المراهقون الذين يعانون من صعوبات في التعلم وأنواع مماثلة من الاضطرابات المستندة إلى المعرفة
  • أولئك الذين يعانون من الاكتئاب و / أو درجات متفاوتة من القلق
  • المراهقون الذين لديهم مشاكل في التعبير عن مشاعرهم أو تجربة رشقات من الغضب
  • أولئك الذين يعانون من درجات متفاوتة من الإجهاد - سواء كان ذلك ضغطًا عائليًا أو أكاديميًا أو ضغط الأقران
  • الأفراد الذين يعانون من الانزعاج الاجتماعي أو لديهم مشاكل في إيجاد درجة من الراحة في المواقف الاجتماعية

تأثير المزاج

بالإضافة إلى كونها مفيدة للغاية من حيث الاسترخاء وتحسين التركيز ، فإن صفحات تلوين المراهقين لديها القدرة على التأثير بشكل مباشر على الحالة المزاجية. تشير الأبحاث إلى أن بعض الألوان لديها القدرة على التأثير في المزاج بطرق معينة. على سبيل المثال ، إذا استخدم المراهق ألوانًا باردة مثل اللون الأرجواني أو الأخضر ، فسوف يصبح هادئًا. إذا استخدموا ألوانًا دافئة ، مثل الأصفر أو الأحمر ، فقد يواجهون حالة مزاجية عالية. يمكن استخدام الألوان الزاهية لتنشيط المراهق. الباستيل لها تأثير مهدئ. قد تؤدي الألوان الداكنة إلى حالة منومة جدًا. يجب تشجيع المراهقين الذين يتم تزويدهم بصفحات تلوين المراهقين على أن يكونوا مبدعين كما يحلو لهم. يجب تشجيعهم على اللون كما يحلو لهم وبالألوان التي يريدونها. عندها يستفيد المراهق أكثر. لعرض صفحات تلوين المراهقين الأكثر شعبية ، تفضل بزيارتنا اليوم على: https://jf-canecas.pt/coloring-pages-teens.html

عن المؤلف

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

ماريان Hergut، الذي ولد في عام 1953. درس التدريس في كلية الفلسفة في غراتس.

الأفكار حول وحاتي

كنت تعمل في مجال الفنون الجميلة منذ الطفولة المبكرة. الألوان قد فتنت لي دائما والأحمر على وجه الخصوص.

I الألوان الأكثر معجب غوستاف كليمت وفريدنسرايش هوندرتفاسر.

في الأرقام أنا معجب خط إيغون شيلي. أنا متجذرة في التقاليد النمساوية من اللوحة.