كيف يؤثر التلوين عقولنا؟

مدونة

هل فكرت يومًا في تلوين الكتب على أنها أكثر من مجرد شكل من أشكال المتعة والاسترخاء؟ قد تفاجأ ، لكن علماء النفس يتعاملون مع تأثير كتب التلوين على تشغيل العقل البشري لسنوات عديدة. والرجل الذي بدأ كل شيء ربما كان كارل يونغ ...



Save image

1. صديق سيغموند فرويد

نعم ، نعم لقد كان 'هذا' كارل جوستاف يونج - وهو طبيب نفساني سويسري ومحلل نفسي مؤسس لعلم النفس التحليلي. زميل أصغر سنا من سيغموند فرويد ، الذي كان لعمله تأثير في المقام الأول في الطب النفسي ولكن في وقت لاحق في علم الإنسان وعلم الآثار والأدب وحتى الفلسفة. بالضبط هذا الرجل تعامل مع تأثير كتب التلوين على الحالة العقلية لمرضاه العديدين. وخلال بحثه ، رأى مزاياها العديدة.

يواصل علماء النفس الحديثون ويطورون عمله. وقد تم بالفعل بحث تأثير التلوين على العقل البشري ووصفه جيدًا في الأدبيات العلمية. إذن ما هي أهم فوائد التلوين التي يمكن أن نستمدها من التلوين؟

2. الفوائد الرئيسية

حسنا ، هل تتذكر عندما كنت طفلا؟ ألم يكن هذا الوقت أكثر سعادة؟ أكثر خالية من التوتر والاندفاع المستمر؟ الغالبية العظمى منا ذكريات إيجابية المرتبطة بالطفولة (على الرغم من وجود استثناءات بالطبع). التلوين يسمح لنا عقليا العودة في الوقت المناسب. من خلال الجمعيات الإيجابية ، ننشط اللاوعي الذكريات والمشاعر التي رافقتنا في طفولتنا. والأفكار والذكريات الجيدة لها تأثير مفيد بشكل مباشر على حالة نفسيةنا. كما أنها تسمح لنا بالنظر إلى الحياة من منظور مختلف وعادة ما يكون أكثر تفاؤلاً.

لكن هذه مجرد البداية. ربما الأمر الأكثر إثارة للدهشة هو حقيقة أن التلوين يمكن تساعد على حل العديد من الاضطرابات العاطفية على سبيل المثال ، القلق المفرط ، السلوكيات القهرية القهرية ، حالات الاكتئاب بالإضافة إلى العديد من اضطرابات الأكل. والأكثر من ذلك ، يمكن أن يساعد أيضًا في السيطرة على الغضب والتقلبات العاطفية المفرطة على مدار اليوم. يستخدم بعض علماء النفس أيضًا كتب التلوين لعلاج المرضى الذين يعانون من مشاكل تعاطي المخدرات.

لنلعب الآن اختبارًا صغيرًا. السؤال هو: ما هواللوزة؟؟؟ بالكاد يعرف أحد الإجابة الصحيحة على هذا السؤال. لذا إذا كنت تعرف ، أود أن أهنئك! ولكن لشرح الموضوع لأولئك الذين لا يعرفون. تلعب اللوزة الدماغية دورًا حيويًا في جسم كل إنسان. أي أن هذا الجزء الصغير من الدماغ البشري ينظمالمكافحة أو الهروب' رد فعل. علاوة على ذلك ، فإن اللوزة المفرطة النشاط يمكن أن تجعلنا نشعر بالقلق وفي الحالات القصوى ، حتى حالات الذعر والقلق العميق. وما الذي يمكن أن يهدأ من ردود الفعل هذه؟ نعم أنت على حق - صفحات التلوين! إنها مريحة للغاية وهذا ما هو مطلوب بشكل عاجل عندما تعمل اللوزة المخية لدينا مثل مركز أمازون اللوجستي قبل عيد الميلاد.

ألا تزال غير كافية من الفوائد؟ حسنًا ، دعوني أذكر أيضًا أن كتب التلوين الكلاسيكية لها أيضًا تأثير إيجابي على موقعنا الفعالية الفكرية. وهي تعزز الإبداع ، وتزيد من مستوى العقل ودقة اليد ، والقدرة على الحفاظ على الاهتمام بالتفاصيل لفترة أطول من الزمن ، والتفكير المنطقي ، وحل المشكلات وحتى بعض المهارات التنظيمية الأساسية. يتم تنشيط جميع هذه الوظائف وتعزيزها بشكل مكثف عندما نقضي وقتنا مع أقلام التلوين وأوراق التلوين. يمكنك أيضا اقتراح صفحات التلوين التربوي لطفلك.

3. جربها بنفسك

لذلك كلما واجهت يومًا سيئًا أو شعرت بالاستقالة ، تذكر فقط أن هناك علاجًا رخيصًا للغاية ولكنه فعال للغاية لمثل هذه المشاكل. ساعد نفسك وقلل من مشاعر القلق وعدم الارتياح. ما تحتاجه هو مجرد عدد قليل من صفحات التلوين واثنين من أقلام التلوين الحادة. وهذا كل شيء. إذا كنت لا تصدق ثم اقرأ مذكرات كارل يونغ :)

عن المؤلف

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

ماريان Hergut، الذي ولد في عام 1953. درس التدريس في كلية الفلسفة في غراتس.

الأفكار حول وحاتي

كنت تعمل في مجال الفنون الجميلة منذ الطفولة المبكرة. الألوان قد فتنت لي دائما والأحمر على وجه الخصوص.

I الألوان الأكثر معجب غوستاف كليمت وفريدنسرايش هوندرتفاسر.

في الأرقام أنا معجب خط إيغون شيلي. أنا متجذرة في التقاليد النمساوية من اللوحة.