تلوين طريقك من خلال الحزن - تلوين واحد في كل مرة

مدونة



في النهاية ، سوف يمسنا الحزن جميعنا - بطريقة أو بأخرى. إنه جانب مؤسف في حياتنا كلها. في معظم الحالات ، يرتبط الحزن بالوفاة والحزن الذي يحدث مع الخسارة التي حدثت نتيجة للوفاة ؛ ومع ذلك ، فإن الحزن هو ما نشعر به كرد فعل على أي نوع من الخسارة التي قد تتعرض لها في الحياة. يتجلى الحزن بطرق عديدة. قد تكون تجربة نتيجة لفقدان وظيفة أو فقدان منزل أو فقدان صديق أو حتى بعد فقدان شريك. الحزن أمر لا مفر منه. الخبر السار هو أن هناك العديد من الطرق للتعامل مع الحزن. يعد التلوين من أكثر الأساليب إيجابية وإنتاجية للحزن. في هذا المنشور الموجز ، ستتعلم كيف أن استخدام تلوين واحد في كل مرة قد يكون له تأثير إيجابي على مساعدتك في التغلب على الحزن والتغلب عليه.

Save image

في النهاية ، سوف يمسنا الحزن جميعنا - بطريقة أو بأخرى. إنه جانب مؤسف في حياتنا كلها. في معظم الحالات ، يرتبط الحزن بالوفاة والحزن الذي يحدث مع الخسارة التي حدثت نتيجة للوفاة ؛ ومع ذلك ، فإن الحزن هو ما نشعر به كرد فعل على أي نوع من الخسارة التي قد تتعرض لها في الحياة. يتجلى الحزن بطرق عديدة. قد تكون تجربة نتيجة لفقدان وظيفة أو فقدان منزل أو فقدان صديق أو حتى بعد فقدان شريك. الحزن أمر لا مفر منه. الخبر السار هو أن هناك العديد من الطرق للتعامل مع الحزن. يعد التلوين من أكثر الأساليب إيجابية وإنتاجية للحزن. في هذا المنشور الموجز ، ستتعلم كيف أن استخدام تلوين واحد في كل مرة قد يكون له تأثير إيجابي على مساعدتك في التغلب على الحزن والتغلب عليه.

علاج فني



لسنوات عديدة ، اكتسب العلاج الفني قدرًا كبيرًا من الشعبية. يستخدم هذا النوع من العلاج أنواعًا مختلفة من الوسائط الفنية ، والعملية الإبداعية البشرية ، والقطع الناتجة لمساعدة الأفراد على استكشاف مشاعرهم العميقة ، والتوفيق بين أي نوع من الصراع العاطفي الذي يعانون منه ، وتحسين الوعي الذاتي ، وإدارة سلوكيات معينة ، والتغلب على الإدمان ، وتحسين العادات الاجتماعية ، والقضاء على القلق ، وتعزيز توجه الواقع ، وزيادة مستويات احترام الذات. الهدف من العلاج بالفن هو إما استعادة أو تحسين مستوى أداء الشخص ورفاهه. يساعد في تحسين جميع جوانب رفاهية الشخص - عاطفيًا ومعرفيًا وروحيًا وجسديًا. يعد التلوين الوسيلة الأكثر شعبية من بين جميع أشكال العلاج بالفن.

العلاج بالتلوين

التلوين هو نشاط للفنون الإبداعية يسمح للأشخاص من جميع الأعمار بالعمل خلال عملية الحزن. يسمح التلوين للأفراد بالتعبير عن أنفسهم. إنه نشاط يسمح للناس بنقل مشاعرهم الداخلية ، دون الحاجة إلى قول كلمة. بالإضافة إلى ذلك ، يسمح للناس بالتركيز على نشاط إيجابي ، مع الاسترخاء. يتيح استخدام صفحات التلوين المجانية وكتب التلوين للفرد احتواء وتنظيم المشاعر التي ترتبط بشكل أكثر شيوعًا بالحزن - العجز والحزن والضيق - داخل هيكل محدد. ونتيجة لذلك ، فإن لها تأثيرًا إيجابيًا على الرفاهية الجسدية والرفاهية النفسية والرفاهية الروحية. التلوين هو طريقة لإعادة الحياة إلى المساحات. يوفر توازنًا موحدًا وحقيقيًا لكل من الحرية الفنية والبنية التي تعتبر مثالية للعمل تمامًا من خلال الحزن.

خاتمة

التلوين هو نشاط يسهل الإنتاجية الداخلية من خلال عملية الحزن. يسمح للشخص بالتعبير عن نفسه بطريقة داخلية ، ومع ذلك ، يكتشف 'صوت' شخصي من خلال عملية الحزن. يعد التلوين وسيلة مثالية للتعبير عن أفكارك ومشاعرك وجميع العواطف التي يتم الشعور بها عادة في الحزن. إذا كنت تبحث عن مكان آمن أثناء عملية الحزن وتبحث عن وسيلة للتعبير عن الذات ، فإن التلوين هو الطريق الصحيح. للحصول على صفحات تلوين مجانية لمساعدتك خلال عملية الحزن ، تفضل بزيارتنا اليوم على: https://jf-canecas.pt/

عن المؤلف

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

ماريان Hergut، الذي ولد في عام 1953. درس التدريس في كلية الفلسفة في غراتس.

الأفكار حول وحاتي

كنت تعمل في مجال الفنون الجميلة منذ الطفولة المبكرة. الألوان قد فتنت لي دائما والأحمر على وجه الخصوص.

I الألوان الأكثر معجب غوستاف كليمت وفريدنسرايش هوندرتفاسر.

في الأرقام أنا معجب خط إيغون شيلي. أنا متجذرة في التقاليد النمساوية من اللوحة.