العلاج بالفنون للقلق يمكن أن يساعد

مدونة



العلاج بالفن للقلق
Save image

العلاج بالفن للقلق

يعتبر العلاج بالفن منتجًا للغاية لمرضى القلق

وفقًا للعديد من علماء النفس والأطباء ، يعتبر العلاج بالفن الآن إجراء ملاحة عالي الإنتاجية لأولئك الذين يعانون من القلق. تتوفر الآن العديد من البيانات القاطعة من العديد من الدراسات التي تثبت أن العلاج بالفن لديه القدرة على تهدئة المكونات المختلفة للجهاز العصبي بنجاح. عندما يضع الفرد تركيزه على مهمة الخلق ، يتحول مدى انتباه العقل من التأملات المزعجة المرتبطة بالقلق إلى أنشطة أكثر إيجابية وإنتاجية.



مع تحول الانتباه عن القلق ، فإن الجهاز العصبي لديه القدرة الكاملة على بدء عملية التنظيم. هذا ، إذن ، يمنحنا مستوى أعلى من الوصول إلى الدماغ ، والعواطف ، وقدرتنا على تجربة التعاطف ، والتعاطف الذي يسكن داخل كل واحد منا. ونتيجة لذلك ، أصبح كل منا أكثر قدرة على الوصول إلى مستوى من الذهن الذي يسمح لنا بمعالجة صعوبات الحياة والعالم الذي نقيم فيه بمستوى أعلى من السهولة.

بالإضافة إلى المساعدة في تنظيم الجهاز العصبي ، فإن العلاج بالفن مفيد للغاية في مساعدة الذين يعانون من القلق في التعبير عن أنفسهم بطريقة غير لفظية. نتيجة لذلك ، نحن قادرون على الابتعاد بنجاح عن الأفكار التي غالبًا ما نلتزم بها في التعبير البصري للقوى الخارجية التي تؤدي إلى تطور نوبة القلق. يمكننا بعد ذلك رؤية الأشياء من منظور جديد تمامًا.

لكل منا جوهر داخلي من الحيوية. قد يكون هذا تنشيطًا بشكل استثنائي - خاصة لمن يعانون من القلق. من خلال الانخراط في العلاج بالفن ، نسمح للقلق الذي نعاني منه بالتعبير عن نفسه بطريقة إبداعية. نحن نصل إلى مستوى من الهدوء. يعتبر العلاج بالفن مسعى بسيطًا آمنًا للانخراط فيه ؛ لذلك ، لدينا مستوى أعلى من الأمن. العلاج بالفن يحول المستعبدين إلى الحر. يساعد على تفسير غير المفسر. يساعد على إخراج اللغز من الفوضى. إنه نشاط يمكن الاستمتاع به في جميع الأعمار - من قبل عدد كبير من الناس. إذا كنت تعاني من القلق وتريد الهروب من قبضتها الشريرة ، ابدأ بالانخراط في مهام فنية بسيطة - مثل الرسم و / أو الرسم و / أو التلوين.

ستأخذك طبيعتك الفنية من أعماق اليأس إلى مستوى إمكاناتك.

ألق نظرة حول موقعنا على الويب للحصول على صفحات تلوين رائعة لتنزيلها واستخدامها في علاجك الفني! لدينا بعض صفحات التلوين للكبار والكثير للأطفال!

عن المؤلف

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

ماريان Hergut، الذي ولد في عام 1953. درس التدريس في كلية الفلسفة في غراتس.

الأفكار حول وحاتي

كنت تعمل في مجال الفنون الجميلة منذ الطفولة المبكرة. الألوان قد فتنت لي دائما والأحمر على وجه الخصوص.

I الألوان الأكثر معجب غوستاف كليمت وفريدنسرايش هوندرتفاسر.

في الأرقام أنا معجب خط إيغون شيلي. أنا متجذرة في التقاليد النمساوية من اللوحة.