10 أسباب جيدة لإيجاد الوقت للقيام بالتلوين

مدونة

يبدو أن هناك الكثير للقيام به! كل يوم عشرات المهام 'تنبثق' ، ويبدو أننا بحاجة إلى أكثر من 24 ساعة لترتيب حياتنا. أصبح نمط الحياة المزدحم هذا تجربة شائعة. نعم ، من المربح العمل بجد ، ولكن من المهم إيجاد توازن معقول بين الأنشطة المهنية والترفيه. يمكن القيام بذلك عن طريق خلق بعض الوقت الحر للانخراط في الأنشطة التي يمكن أن تساعدك على تطوير القوة العقلية والصحة الجيدة للتعامل مع تحديات الحياة. يعد التلوين من أفضل الأنشطة التي يمكنك اعتمادها كهواية. لماذا ا؟ لدينا 10 أسباب قوية!



يعد التلوين نشاطًا رائعًا للبالغين والأطفال. أنا متأكد من أنك ستتذكر كم كانت ممتعة عندما كنت أصغر سنا. أدناه ، يمكنك أن ترى عشرة أسباب أخرى لضرورة إنشاء المزيد من الوقت كل يوم لتلوين بعض الصفحات المثيرة للاهتمام.

Save image

يعد التلوين نشاطًا رائعًا للبالغين والأطفال. أنا متأكد من أنك ستتذكر كم كانت ممتعة عندما كنت أصغر سنا. أدناه ، يمكنك أن ترى عشرة أسباب أخرى لضرورة إنشاء المزيد من الوقت كل يوم لتلوين بعض الصفحات المثيرة للاهتمام.

1. تحسين التركيز

هل واجهت صعوبات في التركيز على المهام المهمة التي يجب القيام بها؟ يمكنك تعزيز قدرتك على التركيز عن طريق تلوين الصفحات بانتظام. أفضل جزء هو أنه يمكن القيام به في أي مكان تقريبًا مجانًا. احصل على مجموعة من الألوان وكتاب تلوين من اختيارك و 'سرقة' بضع دقائق للحصول على وقت رائع.

2. التلوين رائع للأطفال

يمكنك مساعدة أطفالك على تطوير مهارات حركية أفضل من خلال إشراكهم في صفحات التلوين. إنه نشاط مثير حقًا لمعظمهم. يجب أن تراهم يصرخون بسرور عندما يحين وقت التلوين في المدرسة أو الروضة. إن منحهم هذه الفرصة في المنزل للاستمتاع بصفحات التلوين لساعات أطول سيكون أمرًا ممتعًا للغاية.

3. كن مبدعا

ليس من غير المألوف للغاية عندما يتم وصف كتب التلوين للمديرين التنفيذيين المشغولين الذين يجدون صعوبة في تطوير أفكار جديدة لدفع أعمالهم إلى الأمام. إنه يريح العقل ويساعد على التفكير بشكل بناء لتطوير الحلول والأفكار الجديدة لنمو الأعمال. علاوة على ذلك ، تساعد صفحات التلوين الأطفال على اكتشاف الإبداع وكيف يمكنهم إنتاج تأثيرات مذهلة من خلال تصور أنماط التلوين.

4. علاجية

التلوين له تأثير مهدئ على عقلك. يمكنك الاستمتاع بتأثيراته العلاجية من خلال إيجاد الوقت لتلوين صورك المفضلة كلما أمكن ذلك. اقرأ المزيد عن هذا الموضوع هنا كيف يؤثر التلوين عقولنا؟

5. تحسين قدرتك على التفكير المنطقي

مع عقل هادئ ، يمكن أن تكون قدراتك المنطقية الحاسمة أفضل. التلوين هو أحد الأنشطة المعروفة التي يمكن أن تساعدك على الاسترخاء والتفكير في الحلول بعقل واضح. يوصى به للأشخاص ذوي الأداء العالي الذين يحتاجون إلى طريقة جيدة للاسترخاء وتطوير الأفكار المعقدة.



6. تعزيز ثقتك بنفسك

يميل الأشخاص الذين يجدون الوقت غالبًا للانخراط في صفحات التلوين إلى زيادة الثقة في معالجة المشكلات في مجالات أخرى من حياتهم. يلاحظ هذا بشكل خاص بين الأطفال الصغار الذين وجدوا مهاراتهم في التلوين وطوروها. يميلون إلى بدء وإكمال مهام التلوين بسهولة وبشكل صحيح. يتم تطبيق هذا الموقف أيضًا في حياتهم لمواجهة التحديات والنجاح.

7. تفاعل اجتماعي أفضل

عادة ما يكون الإعداد الذي يتم فيه التلوين بيئة اجتماعية وسعيدة. إلا عندما تختار تلوين التصاميم فقط في خصوصية منزلك. ولكن في الأماكن العامة ، قد يكون هناك موسيقى ومعجبون آخرون للتلوين. توفر هذه الظروف بيئة جيدة لتكوين صداقات ومشاركة الأفكار والاستمتاع بالأعمال الأخرى ومناقشة الأفكار الجديدة حول التلوين. يمكن للمجتمع أيضًا تقديم الدعم للأشخاص الذين يحاولون التلوين لمساعدة أنفسهم في قضايا مثل القلق أو الاكتئاب.

8. عش حياة بسيطة ، تحكم على همومك

يدعي العديد من الأشخاص الذين شاركوا في التلوين أن تجربتهم شجعتهم على الحصول على منظور أكثر بساطة للحياة. يميلون إلى نسيان الأشياء التي لا يسيطرون عليها. بدلاً من القلق ، هم ممتنون لكل ما لديهم في تلك اللحظة. غالبًا ما يكون التلوين مرتبطًا بشكل مباشر بالتأمل ، وهو فعل يساعدك على التواصل مع قوتك الداخلية للحصول على مزيد من التحكم في ما يزعجك.

9. إيجاد توازن

حياة خالية من التوتر والقلق والقلق هي رغبة الكثير من الناس. في الواقع ، إنها رغبة بالنسبة لمعظمنا. وأنشطة مثل التلوين يمكن أن تساعدك على إيجاد توازن مناسب في حياتك. وعندما تجدها ، ستشعر بتحسن وصحة كل يوم. هذا أيضًا تأثير علاجي لصفحات التلوين.

10. كن سعيدا

يمكن أن تساعد صفحات التلوين في تحويلك إلى شخص سعيد ومريض أقل انشغالًا بالحياة وخيبات أمله. الصبر الذي تتعلمه من هذا النشاط مهدئ. يمكنك أن تتحكم أكثر في مشاعرك وكنتيجة نهائية لتكون رجلًا أكثر سعادة.

التلوين هو نشاط يعزز الرفاهية العقلية والعاطفية والفكرية. إنها أيضًا هواية سهلة للبدء. إذا كنت شخصًا بالغًا ، فيمكنك اختيار بدء تلوين ماندالا. إنها مثيرة للاهتمام ، تتطلب الصبر المساعدة في التأمل أيضًا. أو بدلاً من ذلك ، ما عليك سوى زيارة سوبر ماركتك المحلي والعثور على كراسة الرسم المصممة في أحد موضوعاتك المفضلة ، ومن المؤكد أنك ستقضي وقتًا ممتعًا في اختيار الألوان التي تعتقد أنها تتناسب مع التصميمات بشكل أفضل.

عن المؤلف

Pinterest YouTube
Marian Hergouth

ماريان Hergut، الذي ولد في عام 1953. درس التدريس في كلية الفلسفة في غراتس.

الأفكار حول وحاتي

كنت تعمل في مجال الفنون الجميلة منذ الطفولة المبكرة. الألوان قد فتنت لي دائما والأحمر على وجه الخصوص.

I الألوان الأكثر معجب غوستاف كليمت وفريدنسرايش هوندرتفاسر.

في الأرقام أنا معجب خط إيغون شيلي. أنا متجذرة في التقاليد النمساوية من اللوحة.